Zobrazené období 24.08.2026 - 31.08.2026
Jóga pro zdravá záda/Spine & Stretch Yoga
Obtížnost
Eva Stehlíková
25.08.2026
18:15 - 19:15
Cena 240 Kč
Jóga pro zdravá záda je lekce zaměřená na uvolnění napětí, zlepšení stability, posílení středu těla a zdravé držení páteře. Skrze funkční posilování hlubokých svalů podporuje stabilitu trupu a pomáhá předcházet bolestem zad. Součástí praxe je vědomé protažení ztuhlých oblastí a práce s dechem. Pravidelným cvičením se obnovuje pružnost páteře, redukují se nevhodné pohybové návyky a dosahuje se fyzické i mentální vyváženosti. Lekce přispívá k harmonizaci energie a je vhodná pro všechny úrovně pokročilosti.
Již proběhlo
Jóga pro zdravá záda/Spine & Stretch Yoga
Obtížnost
Eva Stehlíková
27.08.2026
18:15 - 19:15
Cena 240 Kč
Jóga pro zdravá záda je lekce zaměřená na uvolnění napětí, zlepšení stability, posílení středu těla a zdravé držení páteře. Skrze funkční posilování hlubokých svalů podporuje stabilitu trupu a pomáhá předcházet bolestem zad. Součástí praxe je vědomé protažení ztuhlých oblastí a práce s dechem. Pravidelným cvičením se obnovuje pružnost páteře, redukují se nevhodné pohybové návyky a dosahuje se fyzické i mentální vyváženosti. Lekce přispívá k harmonizaci energie a je vhodná pro všechny úrovně pokročilosti.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 1 rezervace
Obsazeno 25%
Páteční relaxační jóga/Yoga relajante de los viernes
Obtížnost
Naila Rami Oms
28.08.2026
17:45 - 18:45
Cena 240 Kč
CZ/ENG/ESP: Páteční relaxační jóga je jemná lekce v pomalém flow, která pomáhá uvolnit tělo i mysl po celém týdnu. Plynulé, klidné sekvence vedou k protažení, zklidnění dechu a vědomému vnímání pohybu. Závěr lekce patří delší řízené relaxaci, která podporuje hlubokou regeneraci a duševní vyrovnanost. Ideální zakončení týdne a pozvání k vnitřnímu klidu. Lekce je vhodná pro všechny úrovně pokročilosti.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 2 rezervace
Obsazeno 13%
Jemná jóga/Gentle yoga
Obtížnost
Tamsin Ronan
30.08.2026
19:30 - 20:30
Cena 240 Kč
Plynulá a vědomá praxe, která propojuje dech s pohybem v jemných přechodech mezi pozicemi. Lekce probíhá v klidnějším tempu s důrazem na vnímání vlastního těla, posílení středu a uvolnění napětí.
Je vhodná pro všechny úrovně pokročilosti – ať s jógou začínáte, nebo si přejete zpomalit a prohloubit svou praxi.
Na závěr Vás čeká relaxace, která podpoří integraci celé lekce a pomůže Vám odejít naladění, svěží a v rovnováze.
Je vhodná pro všechny úrovně pokročilosti – ať s jógou začínáte, nebo si přejete zpomalit a prohloubit svou praxi.
Na závěr Vás čeká relaxace, která podpoří integraci celé lekce a pomůže Vám odejít naladění, svěží a v rovnováze.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
