Jemná jóga/Gentle yoga

Plynulá a vědomá praxe, která propojuje dech s pohybem v jemných přechodech mezi pozicemi. Lekce probíhá v klidnějším tempu s důrazem na vnímání vlastního těla, posílení středu a uvolnění napětí.
Je vhodná pro všechny úrovně pokročilosti – ať s jógou začínáte, nebo si přejete zpomalit a prohloubit svou praxi.
Na závěr Vás čeká relaxace, která podpoří integraci celé lekce a pomůže Vám odejít naladění, svěží a v rovnováze.