Dynamická vinyasa/Dynamic vinyasa flow

Dynamická Vinyasa je intenzivní a zároveň hravá lekce zaměřená na plynulé, silové sekvence propojující dech s pohybem. Důraz je kladen na dynamiku, stabilitu a vnitřní sílu, přičemž každá pozice přirozeně navazuje na další v rytmu dechu. Sekvence podporují vytrvalost, flexibilitu a aktivaci středu těla.
Lekce je určena pro mírně pokročilé a pokročilé studenty, kteří chtějí rozvíjet svou praxi, prohloubit propojení dechu s pohybem a plně se ponořit do přítomného okamžiku.