Ranní vinyasa flow
Obtížnost
Anna Semeráková
16.04.2025
07:15 - 8:15
Penalizační zóna od
15.04 23:15
Cena 240 Kč
Ranní Vinyasa Flow je energizující lekce zaměřená na plynulé sekvence vinyás, které propojují dech s pohybem. Dynamické přechody mezi pozicemi pomáhají rozhýbat páteř, zlepšit cirkulaci a dodat tělu i mysli svěžest na celý den. Sekvence zahrnují protažení, posílení a aktivaci hlubokých svalů, přičemž každý pohyb navazuje na další v harmonickém rytmu. Ranní Vinyasa Flow je ideální způsob, jak začít den s energií, rovnováhou a jasnou myslí.
Již proběhlo
